随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯、作息规律等都在发生着改变。这些变化可能导致血管健康受到威胁，从而引发脑血管被堵塞，血液不足，从而引发疾病，这是人们熟悉的脑死亡，脑死亡有多种分为脑血栓形成最多，其次是脑栓塞，腔间隙性脑梗塞。

然而，很多人对于血管健康的重视程度并不够，往往等到出现严重症状时才就医。实际上，我们的“脑袋”在血管堵塞时会发出一些警告信号，只要我们留意这些信号，就能及时采取措施保护血管健康。


脑血管堵塞，身体会给出以下“反应” 

01.经常出现突然性头晕目眩
当血管堵塞时，脑部可能无法得到足够的氧气和营养物质，导致头晕头痛。这种症状通常表现为持续性或阵发性的头痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。
如果你在一段时间内频繁出现头晕头痛的情况，建议及时就医检查。

02.记忆力减退
血管堵塞可能影响脑部的正常功能，导致记忆力减退。例如，你可能发现自己难以记住新的事物，或者经常忘记刚刚发生的事情。此外，血管堵塞还可能影响注意力和思考能力，使人变得迟钝。

03.睡眠障碍

当血管堵塞时，脑部可能无法得到足够的氧气和营养物质，导致睡眠障碍。你可能发现自己难以入睡，或者难以保持睡眠。此外，血管堵塞还可能引起夜间呼吸困难、打鼾等症状，进一步影响睡眠质量。

04.不能控制面部表情
面部上的细胞和神经是直接受大脑影响的，当感觉无法控制面部表情的时候，感觉面部麻木和无法控制嘴巴的时候，出现一侧眼睛一过性视物模糊失明或眼前黑蒙或出现面瘫、口角歪斜，很有可能是大脑出现了问题。

05.心悸胸闷

血管堵塞可能导致心脏无法得到足够的氧气和营养物质，从而引发心悸胸闷的症状。这种症状通常表现为心跳加快、心慌、胸闷或胸痛。

如果你在运动或情绪激动时出现这些症状，建议尽快就医检查。


脑血管被堵塞通常都有哪些原因导致？
01.脑动脉粥样硬化

脑动脉发生动脉粥样硬化，引起血管腔狭窄，弹性变差，脑血管变硬，动脉粥样斑块还可破裂形成血栓。

02.颈椎骨质增生压迫动脉
颈椎骨质增生压迫椎动脉，引起脑缺血发作。
 

03.血栓脱落
心脏疾病形成的血栓脱落，或血液循环中的其他血栓伴随着血液循环进入大脑，引起脑血管堵塞。
04.血管脆弱 血液粘稠

长年血脂高，血管脆弱，血液粘稠，容易堵塞。



采取以下措施，保持血管健康

 ”均衡饮食 ”

保持均衡的饮食对于血管健康至关重要。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪（如鱼类、坚果和种子），少吃高糖、高盐和高饱和脂肪的食物。

”规律运动 ”

每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、骑自行车或游泳），以增强心肺功能和改善血液循环。此外，进行力量训练也有助于增强血管弹性。

 ”戒烟限酒 ”

吸烟和过量饮酒都对血管健康有害。戒烟限酒有助于降低患心脑血管疾病的风险。

”保持健康体重 ”

超重和肥胖可能增加患心脑血管疾病的风险。保持健康体重有助于减轻血管负担。

”定期体检 ”

定期进行血压、血脂和血糖等检查，以便及时发现并控制心脑血管疾病的风险因素。

 ”管理压力 ”

长期压力可能导致血管收缩和血压升高，不利于血管健康。学会管理压力（如通过冥想、瑜伽或深呼吸等方式放松身心）有助于保护血管健康。

”充足睡眠 ”

充足的睡眠有助于恢复血管健康。确保每晚至少7-8小时的高质量睡眠，并尽量避免熬夜和长时间使用电子设备。

 所以每年的体检是必不可少的，通过定期进行体检，预防疾病帮助我们更好地了解和掌握自己的身体状况，提高生命质量。

 

      厦门集美东南医院是经厦门市卫生部门批准成立，集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化二级综合性医院。是省/市医保定点单位、省级爱婴医院、市工伤保险定点医疗单位、职业健康检查和健康体检定点单位、市母婴技术服务单位、杏北社区居家养老服务点、总工会授予四星职工之家等。

 

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