肾结石术后注意事项有哪些？

来源：东南医院

　　肾结石（renal calculi）是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年。在治疗肾结石上，常见的是体外冲击波碎石术；那么肾结石术后注意事项有哪些？

　　1、充分饮水

　　尤其在睡前及半夜饮水，以含矿物质少的磁化水为好。

　　2、控制饮食结构

　　控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，少食动物内脏，少食鱼和咖啡等。

　　3、远离烟、酒

　　烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化，使肾病有机可乘。这也是肾结石的术后注意事项之一。

　　4、适量运动

　　参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　5、生活要规律

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

　　6、心理护理

　　保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。

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文章不够详细，我还想问点啥！

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