骨折后如何洗澡呢_厦门集美东南医院

骨折后如何洗澡呢

来源：东南医院

　　很多情况下，我们会因为这样或那样的原因而骨折了，通过治疗后，就是等待彻底康复的时间了。那么，在康复期内该注意什么呢？比如，骨折后如何洗澡呢？一起来看看吧！

　　骨折在康复期内该注意什么呢？

　　1、刚骨折的前几天，疼痛会比较明显，大约3天以后，疼痛一般会明显减轻，一周后大都会基本缓解。

　　2、肢体肿胀是骨折后的正常反应，至于什么时间能消肿因人而异，没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置，因为水往低处流，容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高，平时坐的时候注意不要把脚放在地上，可以平放在一个凳子上。

　　骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

　　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

　　维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

　　3、如果骨折愈合理想的话，一般4周左右就可以拆除石膏了。

　　4、拆除石膏后，不能马上下地走动，脚可以落地，但是必须扶双拐保护一段时间。在恢复期间，外用一些传统中.还是不错的，正骨.活血.膏，是手工熬制的黑高yao，对骨折的恢复是很有利的。拍片检查骨折已基本愈合，才可以弃拐行走，这一般需要2到5个月的时间。

　　骨折后如何洗澡呢？

　　1、石膏外固定，洗澡时注意石膏不要碰到水。若有伤口，不但要注意石膏，伤口更加不能沾水。

　　2、要是洗淋浴，先找个长塑料袋把打石膏的腿放进去，在把上面的口用带子绑紧，搬个高点的凳子坐在上面就可以洗了，最好不要让水直接冲到伤腿，免得水渗进去引起伤口感染，要是洗的时间过长，隔一会就要把绑腿的带子松松，让血液循环。

　　3、要是洗盆池，水不能装的太多，人躺进去漫过身体就行，并在盆池上方放个架子，把伤腿搭在上面，不过伤腿最好也用塑料袋装着，免得水蒸气把石膏浸湿。

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