如何饮食能减少肾结石复发?_厦门集美东南医院

如何饮食能减少肾结石复发?

来源：东南医院

　　肾结石有若干种类，男性比女性容易患此症；年过30岁的人比年轻人更易患此病，儿童发生此病比较罕见，改变生活习惯和饮食习惯可以预防和减少结石的生长和发病。如何饮食能减少肾结石复发?肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。

　　如何饮食能减少肾结石复发?

　　1、多喝水：不论你的结石属于哪一类，重要预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石；合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。

　　2、注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。应特别注意是否摄取过量蛋白质，每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　3、控制钙的摄取量：结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。主要是钙的成分，注意钙质的摄取。每天高钙食物的摄取量要适当，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

　　4、不要吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石，因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜；也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力等。

　　【温馨提示】治疗肾结石，一定要到正规的医院治疗，如何饮食能减少肾结石复发?如有疑问，可以在线咨询我们或者是拨打我院健康热线【0592-6221111】

文章不够详细，我还想问点啥！